졸음극복법1 운전 중 졸음 오는 시간, 어떻게 극복하나요? 운전 중 갑자기 쏟아지는 졸음, 경험해 보신 적 있으신가요? 졸음운전은 실제로 음주운전만큼 위험한 행동으로 분류되며, 매년 수많은 사고를 유발하고 있습니다. 특히 정해진 시간대에 졸음이 집중적으로 발생한다는 사실, 알고 계셨나요?운전 중 졸음이 가장 많이 오는 시간은 언제?전문가들은 운전자에게 졸음이 가장 자주 오는 시간대로 새벽 2시에서 6시, 그리고 오후 1시에서 3시를 지목합니다. 이는 인간의 생체 리듬(circadian rhythm)과 깊은 관련이 있습니다. 이 시간대에는 뇌의 활동이 자연스럽게 저하되어 졸음이 몰려오기 쉽고, 특히 식사 후 혈당이 높아질 경우 더욱 심하게 느껴질 수 있습니다.졸음운전, 왜 위험한가요?졸음운전의 가장 큰 문제는 브레이크를 밟지 못한 채 사고가 발생한다는 점입니다. .. 2025. 8. 8. 이전 1 다음
